Seit dem Ausbruch der Corona-Pandemie hat das Virus den Lebensalltag der Menschen weltweit und genauso in Deutschland verändert. Auch die Arbeit des Deutschen Roten Kreuzes in der Prignitz prägt das Virus seit dem Frühjahr 2020 maßgeblich. Wie lassen sich Infektionszahlen senken? Wie bleibt man trotz Corona-Einschränkungen mental gesund? Zu unterschiedlichen Aspekten haben wir als DRK in der Prignitz die Menschen sensibilisiert und informiert.
Corona: Aktuelle Infos für die Prignitz
Fragen und Hilfestellungen
- Ansprechpartner zum Coronavirus in Brandenburg und bundesweit
- Was tun in Quarantäne? Empfehlungen für Menschen, die Kontakt zu Corona-Infizierten hatten
Ansprechpartner zum Coronavirus in Brandenburg und bundesweit
Bei jeglichen Fragen zum Coronavirus haben Sie mehrere Möglichkeiten, sich telefonischen Rat einzuholen:
- Zum Beispiel beim allgemeinen Corona-Bürgertelefon: 03876 713 313.
- Auch die Corona-Infotelefone des Landkreises sind eine Option.
- Das für Sie zuständige Gesundheitsamt ist ebenfalls ihr Ansprechpartner bei sämtlichen Fragen zum Coronavirus. Welches das ist und wie Sie es kontaktieren, können Sie leicht herausfinden.
- Bei sämtlichen Fragen steht Ihnen auch die Corona-Hotline des Bundesgesundheitsministeriums zur Verfügung: 030 / 346 465 100.
Was tun in Quarantäne? Empfehlungen für Menschen, die Kontakt zu Corona-Infizierten hatten
Mit steigenden Corona-Fallzahlen steigt auch die Zahl der Menschen, die mit Corona-Infizierten in Kontakt kommen – und nach dem Kontakt in Quarantäne gehen müssen. Das Robert-Koch-Institut empfiehlt, nach dem Kontakt zwei Wochen die eigenen vier Wände nicht mehr zu verlassen und damit seine Mitmenschen vor einer möglichen Ansteckung mit dem Coronavirus zu schützen.
Um die Zeit in Quarantäne gut zu überstehen, hat der DRK-Landesverband Hessen 13 Tipps zusammengestellt.
1. Sorgen Sie zu Hause für einen geregelten Alltag und geben Sie ihm Struktur.
2. Falls Sie im Homeoffice arbeiten: Trennen Sie ihren Arbeitsplatz vom Privatleben – wenn möglich auch räumlich.
3. Legen Sie feste Zeiten für die Arbeit (Erwachsene) und schulisches Lernen (Kinder) fest.
4. Bestimmen Sie feste Zeiten, an denen die Familie (sofern alle gesund sind) sich zur gemeinsamen Mahlzeit trifft.
5. Sorgen Sie für Privatsphäre für jedes Familienmitglied.
6. Organisieren Sie Erholungsmomente für alle, zum Beispiel mit Entspannungsübungen, Lesen, gemeinsamen Spielen, Fernsehen etc.
7. Versuchen Sie sich – auch in der eigenen Wohnung – sportlich zu betätigen, zum Beispiel mit Gymnastik- oder Kraftübungen.
8. Minimieren Sie ihre sozialen Kontakte und verabreden Sie sich stattdessen zum Telefonieren, Videochat oder zum Spieleabend über das Internet.
9. Nutzen Sie auch die digitalen Geräte, falls Sie psychologische Unterstützung benötigen.
10. Achten Sie aufeinander und kontaktieren Sie ärztliche Hilfe per Telefon oder Notruf (112 im Notfall oder ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117), wenn es bei einem Familienmitglied zu gesundheitlichen Problemen kommt.
11. Lassen Sie sich von Nachbarn mit Einkäufen versorgen oder bieten Sie umgekehrt Hilfe an, falls die Personen von nebenan Unterstützung benötigen. Die Einkäufe sollten am besten in Kartons o.ä. vor die Haustür gestellt und nach einmaliger Nutzung entsorgt werden.
12. Sorgen Sie regelmäßig für frische Luft in der Wohnung und reinigen Sie ihre eigenen vier Wände gründlich nach dem Ende der Quarantäne.
13. Bleiben Sie trotz des Ausnahmezustandes positiv und gelassen. Durchhalten ist angesagt. Denn klar ist: Die Krise und Corona-Pandemie wird vorübergehen.
(Quelle: DRK-LV Hessen)